Les dimanches 5,12,19 et 26 septembre, Avignon tourisme en collaboration avec l’ANT gym, Inspire yoga et Enjoyfit, propose une rentrée sportive en famille.
Au choix, footing, yoga ou gym, tout en occupant les enfants de 6 à 12 ans avec une initiation au cirque, au parkour ou à la gym. A l’issue de la séance, tout le monde se trouve autour d’un petit déjeuner.
Un peu de yoga ?
Dans le magnifique cadre du pont d’Avignon, Camille Roux va initier les adultes au yoga, elle donnera les 3 premiers cours pour adultes le 5, le 12 et le 19 et celui du 26, sera animé par India Mahourat. « La salutation au Soleil (Surya Namaskar) est un enchaînement de mouvements synchronisés avec le souffle, permettant de réveiller, de réchauffer et de tonifier le corps. La salutation au soleil permet d’étirer tous les muscles, aide à approfondir la respiration et participe à l’assouplissement du corps, en éliminant le stress et les tensions », explique l’experte en la matière. Les cours sont construits autour des 12 postures de base qui constituent la salutation au soleil.
En créant Inspire yoga en 2013, Camille Roux a souhaité créer un lieu rassembleur avec tous types de yoga. En 2018, c’est au côté d’une cantine healthy food et d’un magasin de design éco- responsable que le studio pose ses valises au Nid. Le studio c’est un espace de 150m2, deux salles de pratiques, une salle de massage/soin, un salon d’accueil, une dizaine de professeurs et une dizaine de thérapeutes. Une grande diversité de types de yoga et pilates pour tous les goûts, tous les niveaux et tous les publics : adulte, femme enceinte, maman, sénior, enfant… Plus d’informations, cliquez ici : https://inspireyogaavignon.fr/
Du ‘functional training’
Sur la terrasse de l’espace Jeanne Laurent avec vue panoramique sur le Rhône et le pont, place au ‘functional training’. L’amélioration des mouvements fonctionnels de la vie quotidienne, des performances, fitness poids du corps, renforcement musculaire, endurance, squats, tractions, soulevés de terre… avec les coachs de l’ANTgym.
Situé au cœur du quartier renouvelé de Champfleury, ANT Avignon est un complexe sportif et culturel des amateurs du monde acrobatique, artistique, urbain et de santé. Conjuguant deux ambitions, créer un pôle sportif doté d’équipements modernes et en faire un pôle où se côtoient sport et culture. Composées d’espaces multiples dont une salle spécialisée pour la gymnastique, un studio des arts du cirque, un Parkour Parc, une salle de pratiques intergénérationnelles et un club house de 100m², les halle(s) totalisent une superficie de 3000m². Plus d’informations, cliquez ici: www.antgym.fr
Mais aussi du footing
Le coach Julie d’Enjoyfit emmènera quant à elle les adultes sur les rives de la Barthelasse pour un footing d’une heure. Julie a ouvert la salle Enjoyfit à St Laurent Des Arbres en 2019 et y dispense des cours de fitness en petit groupe. Elle propose un espace musculation et des coachings individuels, en visio, à la salle ou à domicile. Enjoyfit est sa 2ème salle, la première date de 2013, aux Angles. Passionnée par le sport en général, travailler dans ce domaine est une évidence pour elle. Elle suit actuellement un complément de formation en diététique du sport et en préparation mentale. Plus d’informations, cliquez ici.
Bon à savoir
Sur réservation obligatoire www.avignon-tourisme.com ou au 04 32 74 32 74. Heure et lieu de rendez-vous : 8h45 cours du châtelet au Pont d’Avignon.1h de cours de 9 à 10H (adultes et enfants) / 10h-10h30 : petit déjeuner en famille avec les coachs. Venir muni de son tapis pour le yoga et le fitness et en tenue pour tous (pas de vestiaire sur place).Tarifs : 15 euros adultes / 10 euros enfants
Programme pour les petits selon les dates: le 5 septembre initiation Parkour (8-12 ans) – le 12 septembre initiation cirque (6-12 ans) – les 19 et 26 septembre initiation gym (6-12 ans). Chaque personne de +18 ans est invitée à présenter un pass sanitaire valide. Port du masque obligatoire (non fourni).
L.M.